लंबे समय से सर्दी जुकाम कहीं साइनोसाइटिस तो नहीं?
साइनस एक ऐसी समस्या है जिससे आज एक बड़ी आबादी ग्रसित है। चिकित्सा जगत में इसे साइनोसाइटिस (Sinusitis) कहा जाता है। यह एक नाक संबधी रोग है, जो नजला (जुकाम) सांस लेने में तकलीफ व आंखो के नीचे दर्द और सर दर्द के साथ शुरू होता। हर सर्दी-जुकाम को साइनस नहीं कहा जा सकता है।
साइनोसाइटिस क्या है?
जब हमारी खोपड़ी में कुछ खाली जगह पर हवा भर जाती है, तो उस जगह को साइनस बोलते है, और यह हमारे माथे, नाक की हड्डियों, गाल और आंखों के पीछे होती है और जब ज्यादा हवा भरने के कारण सूजन या म्यूकस यानी बलगम जमा हो जाता है तो इसमें कीटाणु पनपने लगते हैं, इसी वजह से साइनस यानी वायुविवरशोथ में इंफेक्शन हो जाता है और यही साइनोसाइटिस कहलाता है।
साइनोसाइटिस के प्रकार
साइनोसाइटिस मुख्य रूप से चार प्रकार के हो सकते हैं
- इंटेंस तीव्र साइनोसाइटिस – जब साइनस की समस्या 3 सप्ताह से अधिक की हो जाती है तो उसे एक्यूट साइनोसाइटिस कहते हैं और अगर यह समस्या 9 हफ्ते या इससे अधिक समय तक रहे तो इसे क्रॉनिक साइनसाइटिस कहते हैं ज्यादातर केस में एक्यूट साइनोसाइटिस का इंफेक्शन 30 दिन के अंदर ही खत्म हो जाता है
- लैस इंटेंस (कम तीव्र) साइनोसाइटिस- आमतौर पर इसका असर 1 महीने से अधिक समय तक रहता है। लेस इंटेस साइनोसाइटिस एक माह से लेकर 3 माह तक रहता है|
- क्रॉनिक साइनसाइटिस- अगर एक्यूट साइनोसाइटिस को हुए 8 या इससे अधिक समय हो गया है तो इसे क्रॉनिक साइनसाइटिस कहते हैं। यह इंफेक्शन बहुत दिनों तक रहता है
- रिकरंट साइनोसाइटिस- जब किसी व्यक्ति को साइनस इनफेक्शन बार-बार हो तो इसे रिकरेंट साइनोसाइटिस कहते हैं। यह इंफेक्शन 1 साल में कई बार हो सकता है।
साइनोसाइटिस के लक्षणः
- ज्यादातर नाक बंद रहना और नाक और गले में बलगम भरा रहना।
- भूख कम लगना खाना खाने का मन ना होना
- सुबह नींद में उठने के बाद लगातार छींक आना
- नाक में भारीपन महसूस होना
- सर दर्द होना साइनस का मुख्य लक्षण है।
- आँख, गर्दन और सर में दर्द रहना।
साइनोसाइटिस का घरेलू इलाज:
- गरम पानी- साइनस में आराम के लिए डॉक्टर भी इस बात की सलाह देते हैं कि आप गर्म पानी का भाप लें। भाप लेने से सीने में जमा हुआ कफ बाहर निकलता है।
- साइनोसाइटिस के मरीज को घरेलू औषधियां जैसे हल्दी, अदरक, लहसुन, तुलसी आदि का सेवन ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए इससे सूजन कम होती है। दर्द, खांसी और इन्फेक्शन कम हो जाता है। यह औषधियां साइनोसाइटिस की समस्या को धीरे-धीरे जड़ से खत्म कर देती हैं।
साइनोसाइटिस के लिए योगासन:
- गौमुखासन
- जानू शीर्षासन
- भुजंगासन
- सलब सर्वांगासन
- अधोमुख शवासन
योग की सबसे बड़ी यह खास बात है वह किसी भी समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए काम करता है साइनोसाइटिस की समस्या के समाधान में योग बेहतर कारगर है।
