इलायची के फायदे और नुकसान | Elaichi benefits in Hindi | Elaichi Nutrition

आमतौर पर हम इलायची का प्रयोग मुंह में सुगंध के लिये या खाने में अच्छी खुशबू लाने के लिए किया जाता है।

इसके अलावा हमें यह भी जानना चाहिए कि इलायची का प्रयोग खाने के अलावा औषधि के रूप में किया जाता है। अगर उपज की बात करें तो  दक्षिण भारत में इलायची की खेती बहुत ज्यादा की जाती है।

शादीशुदा पुरूषों के लिए इलायची का प्रयोग सेक्स क्षमता के बढ़ाने में किया जा सकता है। पुरूषों को रात में सोने से पहले कम से कम 2 इलायची खानी चाहिए। आईये जानते हैं इलायची के फायदे और नुकसान के बारे में।

छोटी इलायची में पाये जाने वाले पोषक तत्व | Elaichi Nutrition

छोटी इलायची के फायदे | Elaichi Benefits in Hindi

1. इलायची का पेस्ट बनाकर माथे पर लगने से सिरदर्द में तुरंत आराम मिलता है।
2. धूप में जाते समय मुंह में इलायची चवाने से यह लू के थपेड़ों से बचाती है।
3. पेशाब में जलन होने पर इलायची को आंवला दही और शहद के साथ खाने से फायदा होता है।
4. खांसी होने पर, इलायची को मुंह में चबाने से खांसी में राहत मिलती है।
5. नपुंसकता दूर करने में सहायक- छोटी इलायची में कामोत्तेजनक गुण होते हैं जो महिला और पुरूषों की सेक्स इच्छा बढ़ाने में सहायक होते हैं।
6. मुंह की दुर्गंध दूर करने में सहायक
7. भूख बढ़ाने में सहायक

छोटी इलायची के नुकसान | Side Effects of Elaichi

1.  अगर आप इलायची ज्यादा मात्रा में खाते हो तो आपको शरीर में रिएक्शन की शिकायत हो सकती है और फिर शरीर में किसी भी प्रकार की एलर्जी हो सकती है।  एलर्जी होने पर सीने या गले में दर्द हो सकता है या सांस लेने में परेशानी हो सकती है। इसके अलावा आपका जी मिचला सकता है।
2.  इलायची आपके शरीर में पथरी का कारण भी बन सकती है। इसका कारण यह है कि जब हम इलायची खाते हैं तो इलायची हमारे शरीर में पूरी तरह से पच नही पाती और  धीरे-धीरे इकट्ठे होने पर पित की थैली में पथरी का कारण बन सकती है।
3.  कई बार इलायची दवाइयों के साथ रिएक्शन कर सकती है। परन्तु ऐसा होना बहुत ही कम देखा गया है। ऐसा होने के चांस तब ज्यादा होते है जब किसी व्यक्ति को पहले से किसी प्रकार की एलर्जी की शिकायत है।

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